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男人早泄如何通过饮食防治0【关注健康】

发布时间:2019-09-12 21:50:41 阅读: 来源:保温管厂家

【健康讯 2016年4月25日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

早泄在一定程度上困扰着男性,既无法在夫妻性生活中得到满足,同时还可能在心理上造成一定的阴影。但是到医院治疗早泄,很多男性都不愿意,认为没有面子。那么,男人早泄如何通过饮食防治呢?

1、早泄应选择的主食:

粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用,提高性能力。

2、早泄应选择的水果:

桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、 维生素B1 、B2、 烟酸 及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长 发育 有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。

3、早泄应选择的蔬菜:

白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏 遗精 ,妇女 白带 多、小便频数等症,皆可服之。

4、早泄应选择的肉、蛋、奶类:

羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂,能有效的治疗早泄。

健康提示:男人早泄如何通过饮食防治?早泄一定要注意饮食,可以多吃一些温和壮阳的食物,提高性能力。同时,通过锻炼增强体质,避免早泄的发生。但是一定避免通过一些偏方来进行治疗,以免产生不良后果。

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