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淡化肥胖纹有四招_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 19:46:30 阅读: 来源:保温管厂家

导语:许多人身体变肥胖时或出现一条银白色的纹路,也就是肥胖纹,肥胖纹在人体肥胖时不怎么明显,恢复瘦身材时如不能及时去除会很难自我消除的。

淡化肥胖纹有四招

淡化肥胖纹有四招

1、聪明补充胶原蛋白

大家只知道补充胶原蛋白可以美肤,没想到瘦身期也是需要多补充胶原蛋白的时机吧!

有些人在快速减重之后,会发现身体的某些部位(像是手臂、大腿、腰腹)局部出现条纹状且摸起来稍有凸起的不规则纹路,这就是俗称的肥胖纹。

会发生肥胖纹是因为皮下脂肪堆积,导致上方表皮过度伸张,但皮肤中的弹力纤维与胶原纤维来不及新生,造成纤维断裂的现象,这些局部皮肤组织胶原蛋白缺乏造成的疤痕就形成了肥胖纹。在瘦身期补充胶原蛋白,可以及时补充身体缺乏的胶原蛋白,一来对于预防肥胖纹的发生有帮助,另一个好处就是会让皮肤变得更紧致与光滑。

虽然鸡爪、猪脚的胶原蛋白很丰富,不过胆固醇与热量也不低,建议可用白木耳取代或选用胶原蛋白类饮品;由于胶原蛋白的合成需要维生素C,同时也能防止胶原蛋白在体内被自由基破坏,记得要也要多摄取富含维生素C的蔬果会更有效。

2、认真涂擦护肤油

减肥期间低油不沾?节食减肥只吃烫青菜、生菜沙拉?当心减肥后皮肤变得干皱!

不管是选择低油饮食或是节食减肥, 123下一页维生素E则是众所周知的抗氧化维生素,可以中和自由基,把日晒、污染、压力产生的自由基消除,从根本上来保护皮肤,少了油脂的摄取,这些营养素就算吃了也没法被利用,皮肤自然干巴巴。

3、运动前使用塑身霜

身体曲线变美好了,肥胖纹紧接着来,怎么办?建议不妨在运动前,抹上适量的塑身霜,不仅可以加速新陈代谢,也可以抚平皮肤表层纹路。

目前市面上的纤体瘦身霜,主要以促进脂肪分解、加速水分排除、促进新陈代谢、改善橘皮组织为其诉求重点,因此除了消除局部赘肉外,雕塑纤体曲线,改善肌肤外观、触感等,都是纤体塑身霜可达到的功能。

而如何使用纤体瘦身霜才能得到最好的效果呢?纤体瘦身霜在使用上应配合按摩手法才能得到事半功倍的效果,尤其是加强淋巴腺的按摩,可以有效排出身体废物;朝心脏方向由下往上拉提,用弹捏般的方式软化脂肪效果更佳。

4、激光手术淡化肥胖纹

激光手术可以通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化,因此皮纹颜色愈红消除效果也愈明显。不过激光手术价格不菲,同时可能需要多次消除,你应与医生沟通详情后再做决定。

预防肥胖纹可加强皮肤保湿,涂抹含果酸A酸类药品,常给皮肤做按摩,减缓肥胖纹的产生,此外要及时控制体重。

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春季气温虽然不高,但紫外线的强度丝毫不亚于夏季,为了避免强紫外线照射后出现色斑、晒黑等问题。今天小编给大家推荐一些防晒食物,让她们为你撑起美白保护伞吧。

为什么防晒要从春天做起?

春天气温虽然不高,但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节,全球臭氧层含量最少,紫外线含量较高,阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上,很容易使皮肤晒黑。

加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天,3月底4月初受过强紫外线照射后,到5月份就会出现晒斑,因此,美白防晒是春季护肤的要点之一。

8大防晒水果 从内抵抗黑色素

各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成,你需要多吃这些天然防晒霜。

NO1 樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

NO2 猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、 丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素。

猕猴桃维生素C的含量达 100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为水果之王。

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