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瘦身食物大集合帮助新娘完美瘦瘦瘦《新闻》

发布时间:2020-09-02 01:43:36 阅读: 来源:保温管厂家

瘦身的食物有哪些?可以让新娘爱吃不怕胖。婚礼越来越近,胖胖的身体怎么穿婚纱呢?让我们一起为新娘们支招吧!如果你想变得更加健康并减去一些多余体重,那改变冰箱中食物的

结婚是人生大事,所以新娘瘦身是必不可少的,健康的饮食是帮助新娘瘦身最好的方法,那么瘦身的食物有哪些呢,让我一起来看看吧!

希腊酸奶

选择加入希腊酸奶的水果作为甜品,比其它高热量的食物要健康得多。希腊酸奶也是酸奶油和黄油的健康替代品。

水果

水果也是一种代替零食的最佳选择。应季且新鲜的水果例如浆果、橙子、苹果和梨都是可以放到冰箱里随时拿起就走的。

蔬菜

经常准备一些可以当做零食的蔬菜是健康饮食的好习惯。小胡萝卜、芹菜和柿子椒可以当零食生吃,也可以为了丰富的口感而蘸上一些健康的调味汁。

柠檬

将柠檬汁挤入水或者茶之中,在丰富口感之余又可以促进排毒。装满一罐用黄瓜、生姜和柠檬制成的排毒饮品放入冰箱,可以帮你保持水分和能量。

鹰嘴豆泥

鹰嘴豆泥可以搭配切好的蔬菜食用,或者直接代替沙拉酱拌在蔬菜里,再或者你也可以去创造一个新的鹰嘴豆泥菜品。

嫩菠菜

嫩菠菜是有着丰富营养的蔬菜之一。放在比萨上,加入意大利面、三明治或者汤,基本上任何组合都可以帮助你获取菠菜身上的维生素A和其他营养成分。甚至加入混合饮料中也不会影响美好的口感。

坚果酱

将坚果酱涂在全麦吐司上,加入奶昔或者用苹果蘸着作为小零食食用,都会让你有果腹感。

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