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瑜伽算是气功吗【关注健康】

发布时间:2019-09-12 20:31:42 阅读: 来源:保温管厂家

生活条件越来越好,那么人们对自己的养生保健工作,也就应该越加的关注,因为我们只有更加注重这些保健常识,那么才能,帮助自己有效的避免和预防一些不良的疾病影响,而现在很多人就喜欢练习瑜伽和气功,可是有些人会混淆瑜伽和气功,那么你有认识了解过到底瑜伽是不是气功呢!

气功与瑜伽的关系是怎样的?通过分析它们的概念就可以明白气功实际上就是瑜伽,瑜伽也就是气功,气功和瑜伽其实一体的,实际上它们是一种事物的两种表达方式,是一种事物在两种文明之下发展的结果。因为对于真理来说,真理只有一个,通往真理的大门只有一个,气功和瑜伽就是通往真理的门。在瑜伽中,把真理叫做“梵”、“大我”、“Atama”等等;在气功的体系中,把真理叫做“道”、“真心”等等。本篇文章的开始对于瑜伽说明的理论,也是适用气功的啊。

如果你还不能肯定气功与瑜伽的关系。那我们再来看看气功与瑜伽的训练方法,气功讲究“三调”,即是“调身”、“调息”、“调心”,通过调整身体的姿势、呼吸、意识来屏弃杂念,从而达到“道”的境界。瑜伽训练的方法也是如此啊,前面已经说过:瑜伽训练的最核心部分是让人调整自己身体的姿势、呼吸、专注于某一点,从而屏弃小我与杂念,进入入定的状态。瑜伽和气功实际上是一回事,并没有本质上的区别啊,有的只是一些小小的差别罢了。

其实瑜伽和气功是有一定区别的,所以大家在生活当中,还是应该注重这些常识的了解,科学的认识这些问题,这样对帮助自己锻炼身体,解决身体存在的一些不良疾病,就可以达到更好的效果,从而保证我们的身体健康。

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